Week-end du bien-être

11 et 12 Juin 2022


chez TheraPilates (Marcq-en-Baroeul) ou en visio

Au programme

le Samedi 11 Juin

9h30

"Le couple : du conflit à la réconciliation"

par Julie Debliqui - Thérapeute conjugale et familiale

Vous rencontrez des difficultés à communiquer au sein de votre couple ? Vous ne parvenez pas à vous faire comprendre et à vous sentir aimé.e ? Amour ou attachement, vous vous demandez si votre relation de couple vous convient toujours ? Venez découvrir ce qu'il se passe vraiment quand le conflit s'installe

10h30

"Oser parler de la mort pour se sentir en vie"

par Sandrine Lot - Coach certifiée spécialisée en accompagnement au deuil

"Je ne sais pas quoi dire, quoi faire pour un proche endeuillé" ; "Dois je emmener mes enfants aux obsèques ?" ; "En parler, c'est remuer le couteau dans la plaie" ; "Avec le temps on oublie"... Toi aussi tu entends ça régulièrement, ou il t'arrive même de le penser ? Et si nous démontions quelques idées reçues sur la mort et le deuil pour l'aborder plus sereinement.

11h30

"Mieux gérer son stress, grâce au Pilates"

par Floriane Perrot - Kiné du sport et Coach Pilates

Comment relâcher les tensions du corps pour amorcer la relaxation de l'esprit ? Comment se connecter à notre respiration pour une détente en profondeur ? Quels bons réflexes Pilates adopter face au stress physique et mental. Découvrez quelques postures et mouvements, adaptés à tout niveau et à adopter dès que les premiers signes de stress se font sentir.


Au programme

le Dimanche 12 Juin

10h00

"Etre acteur de mon mieux-être, par le lâcher prise"

par Saffiya Arnous - Praticienne mieux-être, Happycultrice

Quelle responsabilité ai-je par rapport à mon état d'esprit et ma charge mentale ? Comment être acteur.rice de mon mieux-être et prendre de la distance sur les événements extérieurs ? Comment reprendre le contrôle de mon mental pour un quotidien plus serein ? Découvrez en quoi des exercices d'ancrage, de respiration et de rire, peuvent vous amener à lâcher prise.

11h00

"En quoi est-ce utile de se connecter au sens,

sur les plans professionnels et personnels ?"

par Virginie Pezin - Coach professionnelle certifiée

Trouver du sens à ce que je fais, ça signifie quoi ? Et réussir sa vie, ça veut dire quoi ? Changer pour plus de sens ... pour quoi et à quel prix ? A travers cet atelier, voyons ensemble, en quoi se reconnecter au sens et actionner les changements associés peut changer mon quotidien.

Choisissez de participer :


En visio

Un lien Teams vous sera envoyé


Ou


En présentiel

Therapilates

90 Av. du Maréchal Foch,

59700 Marcq-en-Barœul

Une question ?

Besoin d'informations complémentaires ?


Homan

Emeline Vanbremeersch

06.28.63.74.95.

emeline@homan.fr

En présentiel

Therapilates

90 Av. du Maréchal Foch,

59700 Marcq-en-Barœul

© 2021 - Homan - Emeline Vanbremeersch

Tous droits réservés | Systeme.io