Replays ateliers et conférences

Week-end du Bien-être Homan

Tu n'as pas pu participer aux ateliers et conférences de notre Week-end du bien-être ? Tu étais là mais aimerais revoir ces ateliers ? Découvre les replays de ces moments de partage autour des différentes étapes de vie.

Les ateliers et conférences

1. "Le couple : du conflit à la réconciliation" animé par Julie Debliqui - Thérapeute conjugale et familiale

Vous rencontrez des difficultés à communiquer au sein de votre couple ? Vous ne parvenez pas à vous faire comprendre et à vous sentir aimé.e ? Amour ou attachement, vous vous demandez si votre relation de couple vous convient toujours ? Découvrez ce qu'il se passe vraiment quand le conflit s'installe

2. "Mieux gérer son stress, grâce au Pilates" animé par Floriane Perrot - Kiné du sport et Coach Pilates

Comment relâcher les tensions du corps pour amorcer la relaxation de l'esprit ? Comment se connecter à notre respiration pour une détente en profondeur ? Quels bons réflexes Pilates adopter face au stress physique et mental. Découvrez quelques postures et mouvements, adaptés à tout niveau et à adopter dès que les premiers signes de stress se font sentir.

3. "Etre acteur de mon mieux-être, par le lâcher prise" animé par Saffiya Arnous - Praticienne mieux-être, Happycultrice

Quelle responsabilité ai-je par rapport à mon état d'esprit et ma charge mentale ? Comment être acteur.rice de mon mieux-être et prendre de la distance sur les événements extérieurs ? Comment reprendre le contrôle de mon mental pour un quotidien plus serein ? Découvrez en quoi des exercices d'ancrage, de respiration et de rire, peuvent vous amener à lâcher prise.

4. "En quoi est-ce utile de se connecter au sens, sur les plans professionnels et personnels ?" animé par Virginie Pezin - Coach professionnelle certifiée

Trouver du sens à ce que je fais, ça signifie quoi ? Et réussir sa vie, ça veut dire quoi ? Changer pour plus de sens ... pour quoi et à quel prix ? A travers cet atelier, voyons ensemble, en quoi se reconnecter au sens et actionner les changements associés peut changer mon quotidien.

Découvrez les autres programmes Homan :

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