4 vidéos initiatiques pour découvrir la méthode Pilates à votre rythme, quand et où vous le souhaitez
Une visio Pratique et Partage avec Floriane pour lui poser toutes vos questions
Le Pilates est une pratique sportive douce, utilisée pour le renforcement musculaire. Cette méthode fut créée par Joseph Hubertus Pilates, souffrant d’asthme, de rachitisme et de rhumatisme articulaire, pour améliorer sa condition physique. Il testa sa pratique auprès de prisonniers de la guerre 14-18 puis de danseurs new-yorkais.
Le Pilates se base sur la respiration, l'engagement musculaire et le mouvement, pour tonifier les muscles en profondeur et développer sa souplesse.
Pour les sportifs comme les non sportifs qui prennent soin de leur corps et de leur santé
Pour toute personne de plus de 7 ans, quels que soient son niveau et ses capacités physiques
Pour les curieux, souhaitant découvrir la pratique du Pilates
Pour vous, qui souhaitez vous sentir bien dans votre corps !
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