Programme initiatique

Retrouver le plaisir de manger sainement,

grâce à l'ayurvéda

Améliorer notre alimentation et digestion, pour préserver notre santé

Logo Collaboration Homan (logo ocre empreintes entrelacées or et beige) x Mathilde Yogalates (feuilles violettes avec étincelles, surplombées de l'inscription blanche Mathilde Yogalates
Pictogramme vidéo ocre , bande vidéo et triangle play

5 vidéos conseils en Ayurveda

+ 1 séance vidéo yoga pour faciliter la digestion

Pictogramme bloc note ocre et crayon - ebook et fiches pratiques

En bonus, un support mémo des principes ayurvédiques

Pictogramme téléphone ocre - Appel offert

Une appel offert de 15 minutes avec Mathilde

Tarif : 60€ TTC


L'accès illimité au programme, pendant 1 an

L'ayurveda, de quoi s'agit-il ?

L'ayurveda est une médecine traditionnelle indienne, reconnue par l'OMS. A visée préventive, elle nous aide à adapter notre mode de vie à nos besoins, pour présenter notre santé et bien-être. Elle est basée sur une approche holistique, c'est-à-dire tenant compte de l'individu dans sa globalité corps-mental-esprit. La médecine ayurvédique est basée sur des principes selon lesquels, nous sommes tous composés des 5 éléments qui nous relient à la nature : la terre, l’eau, le feu, l’air, et l’éther, qui symbolise l’espace. Ces éléments influencent notre constitution physique, émotionnelle et spirituelle, et sont à prendre en considération dans nos modes de vie pour éviter les déséquilibres à l'origine de maladies.


Ce programme est fait pour qui ?

Pour celles et ceux souhaitant équilibrer leur alimentation et l'adapter à leurs besoins


Pour les personnes rencontrant des problèmes de digestion


Pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir en mangeant, tout en prenant soin de leur santé


Pour les personnes curieuses de découvrir les bienfaits de l'ayurveda et du yoga


Que va vous apporter ce programme ?

  • Vous initier à l'alimentation ayurvedique


  • Bénéficier de conseils pour adapter votre alimentation à vos besoins


  • Découvrir les vertues des aliments et épices, mis en avant dans l'alimentation ayurvédique


  • Pratiquer des postures de yoga simples, pour faciliter votre digestion


Tarif : 60€ TTC


L'accès illimité au programme, pendant 1 an

Qui est Mathilde - Yogalates ?

Son expertise :

- Thérapeute ayurvédique et en massage ayurvédique (Inde & Belgique)

- Professeure de Hatha Yoga (Institut Corps et âme - Montréal)

- Instructrice Pilates (Ann Mc Millan - Montréal)


Sa mission :

Vous aider à bâtir une vie joyeuse et sereine, pour vous sentir aligné.e et épanoui.e au quotidien

Photo de Mathilde Ballereau - Yogalates - Ayurveda - Yoga - Lille

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